5 manieren om iemand te steunen die stopt met roken 🧡

Rokers bouwen vaak routines op: na de koffie, in de pauze of tijdens stressmomenten. Die gewoontes verdwijnen niet vanzelf, maar je kunt helpen om ze te vervangen door iets positiefs.

➡️ Ga bijvoorbeeld samen een klein wandelingetje maken in plaats van een rookpauze. Of zet thee of koffie het eten. Kleine aanpassingen maken het verschil.

Stoppen met roken is zelden een rechte lijn. Terugvallen kan gebeuren — en dat is oké. Oordelen helpt niet, begrip en support wel.

➡️ Toon steun, moedig aan om opnieuw te proberen en laat weten dat één misstap niet alles verpest. Elke poging telt en brengt ze dichter bij succes.

Sommige dagen zijn makkelijker dan andere. Soms hebben stoppers gewoon iemand nodig die even luistert, zonder advies of oordeel.

➡️ Vraag hoe het gaat, vier kleine overwinningen en blijf positief, ook als het even moeilijk is. Je steun maakt echt verschil in hun motivatie.

Klinkt vanzelfsprekend, maar het gebeurt sneller dan je denkt. Als je bijvoorbeeld tijdens een wandeling ‘even’ een sigaretje rookt, kan het voor een stopper moeilijk zijn om de verleiding te weerstaan.

➡️ Tip: als je zelf rookt, doe dit dan niet in het bijzijn van een stopper. Zo laat je zien dat je hun keuze respecteert en maakt je het hen een stuk makkelijker.

Stoppen met roken is iets om trots op te zijn. Laat dat vooral merken! Een klein gebaar kan veel betekenen, zoals een kaartje, een oprecht compliment of natuurlijk een bos bloemen om hun mijlpaal te vieren.

Bij euroflorist vind je boeketten die perfect passen bij dit moment: vol frisse kleuren, symbolisch voor een nieuwe start.

Of het nu gaat om luisteren, wandelen of gewoon aanmoedigen, jouw betrokkenheid helpt iemand volhouden. Samen stoppen is makkelijker dan alleen. 🧡